Yazılar
Bu sayfa Diyetisyen Kaan'ın beslenme yazılarını konuya göre listeler. Yazılar kısadır; genel bilgilendirme içindir, kişisel plan yerine geçmez.
- Sofra
Lahmacun yasak mı?
Değil. Nasıl yendiğine bakıyoruz.
Yazıyı okuyun · 4 dk - Ritim
Akşam yemeği kaçta?
Saatten çok, öğünler arasındaki aralık.
Yazıyı okuyun · 4 dk - Alışkanlık
Kahvenin saati
Uyandıktan hemen sonra mı, biraz sonra mı?
Yazıyı okuyun · 3 dk - Ramazan
Sahurda tabağa ne koymalı?
Uzun süre tok tutan bir sahur tabağının mantığı.
Yazıyı okuyun · 5 dk 
Bütünsel SağlıkSürekli Yorgunluk, Saç Dökülmesi, Kramplar: Vücudunuzun Verdiği 7 Eksiklik Sinyali
Sürekli yorgunluk, saç dökülmesi, kramplar… Vücudunuzun verdiği bu sinyaller bazı besin eksikliklerine işaret ediyor olabilir. En sık görülen 7 sinyali ve arkasındaki besin ögelerini sakin ve bilimsel bir dille ele alıyoruz.
Yazıyı okuyun · 2 dk
Bütünsel SağlıkSabah Yorgun Uyanıyorsanız Sebep Kortizol Olabilir: Bilimsel Olarak Nasıl Dengelenir?
Sabah yorgunluğu, akşam tatlı krizleri ve inatçı yağlanmanın ardında kortizol olabilir. Bu stres hormonunu bilimsel ve uygulanabilir yollarla nasıl dengeleyebileceğinizi anlatıyoruz.
Yazıyı okuyun · 2 dk
Öğrenci RehberiDiyetisyenlik Derslerini Nasıl Verdim? (Sınav Kazandıran Yapay Zeka Promptları)
Sınavda hoca Google’ı değil, kendi verdiği notları sorar!
Yazıyı okuyun · 3 dk
Öğrenci RehberiBeslenme ve Diyetetik Okumak: Öğrenci Hayatı ve İpuçları!
Beslenme ve Diyetetik bölümü düşünenler ya da bu yolda yürüyen öğrenciler için harika bir video çektim!
Yazıyı okuyun · 1 dk
Beslenme Mitleri"Meyve Kilo Aldırır" Efsanesi: Sağlığınızı Sabote Eden O Tehlikeli Diyet Miti
Meyve gerçekten kilo aldırır mı, yoksa bu bir efsane mi? Meyvedeki fruktozun nasıl çalıştığını ve dengeli beslenmede meyvenin yerini bilimsel olarak ele alıyoruz.
Yazıyı okuyun · 2 dk
Fit Tarifler5 Dakikada Tatlı Krizine Son Veren O Viral Tarif: Sağlıklı "Cheesecake" Patlaklar
Tatlı krizini bastıran, 5 dakikada hazırlanan pratik bir tarif: donmuş meyveli, çikolatalı ve labneli fit "cheesecake" patlakları. Kan şekerini ani yükseltmeyen lezzetli bir alternatif.
Yazıyı okuyun · 2 dk
Yazılar genel bilgilendirme içindir; kişisel beslenme planı yerine geçmez. Yorum alanı yok; sorunuzu Instagram'dan yazabilirsiniz.